Атмосферное давление: почему 752 мм рт. ст. — это нормально?

Атмосферное давление: почему 752 мм рт. ст. — это нормально? Простое описание, как давление влияет на самочувствие и погоду.

Что такое атмосферное давление
Атмосферное давление — это сила, с которой воздух давит на поверхность Земли и все предметы на ней. Это давление создается весом воздушного столба, простирающегося от поверхности Земли до верхней границы атмосферы.

История измерения
Единицы измерения:

Миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.) — исторически первая единица измерения
Паскали (Па) — современная международная единица (1 мм рт. ст. = 133.322 Па)
Бар — используется в метеорологии (1 бар = 750.06 мм рт. ст.)

Нормальные значения
Стандартные показатели:

Нормальное давление — 760 мм рт. ст. (на уровне моря)
Московское давление — 752 мм рт. ст. (учитывая высоту над уровнем моря)
Санкт-Петербург — 753-756 мм рт. ст.
Горы: каждые 100 м подъема давление снижается примерно на 1 мм рт. ст.

Физические основы
Основные характеристики:

Столб воздуха над 1 кв. см поверхности весит около 1 кг
Давление меняется в зависимости от:
Высоты над уровнем моря
Температуры воздуха
Влажности
Погодных условий
Формула расчета: P = ρgh, где ρ — плотность воздуха, g — ускорение свободного падения, h — высота столба воздуха

Влияние на погоду
Метеорологические явления:

Антициклон (высокое давление):
Ясная погода
Безветрие
Стабильные температуры
Хорошая видимость
Образование инверсии температур

Циклон (низкое давление):
Облачность
Осадки
Сильный ветер
Перепады температур
Образование фронтов

Влияние на здоровье
Физиологические реакции:

Оптимальный диапазон — 750-760 мм рт. ст.

При повышении давления:
Сужение сосудов
Повышение артериального давления
Учащение пульса
Ухудшение кровоснабжения тканей
Снижение частоты дыхания
Повышение вязкости крови

При понижении давления:
Расширение сосудов
Понижение артериального давления
Слабость
Головокружение
Одышка
Учащенное сердцебиение
Повышение внутричерепного давления

Группы риска
Наиболее чувствительные категории:

Гипертоники — реагируют на повышение давления
Гипотоники — чувствительны к понижению

Люди с:
Сердечно-сосудистыми заболеваниями
Заболеваниями дыхательной системы
Вегето-сосудистой дистонией
Неврологическими заболеваниями
Остеохондрозом шейного отдела
Пожилые люди
Беременные женщины
Люди с метеочувствительностью

Адаптация организма
Механизмы приспособления:

Короткий срок:
Изменение частоты дыхания
Регуляция работы сердечно-сосудистой системы
Перераспределение крови
Активация компенсаторных механизмов
Изменение тонуса сосудов
Коррекция водно-солевого баланса
Длительная адаптация:
Изменение состава крови
Усиление работы сердца
Улучшение газообмена
Развитие компенсаторных реакций
Изменение гормонального фона
Адаптация рецепторного аппарата
Практические рекомендации

При высоком давлении:

Ограничить:
Физическую активность
Потребление соли
Употребление жидкости
Нахождение в душных помещениях

Рекомендовано:
Проветривание помещений
Прием гипотензивных препаратов (по назначению врача)
Спокойный отдых
Избегание стрессов
Легкий массаж
Дыхательная гимнастика

При низком давлении:

Рекомендовано:
Полноценный отдых
Легкая физическая активность
Прием адаптогенов
Употребление тонизирующих напитков
Увеличение потребления соли
Прием витаминов группы B
Ароматерапия
Контрастный душ

Измерение давления
Современные приборы:

Барометры:
Ртутные (наиболее точные)
Анероидные (механические)
Электронные (цифровые)

Метеостанции